明かりでリラックス(*´ω｀*)♪
こんばんは☆
SENSE by plushairです✨
日曜日の漫才Loversはご覧になっていただけましたか？(*^^*)
SENSEのお客様からたくさんの喜びのお言葉をいただきました✨
ありがとうございます(*^^*)✨
今日も暑いですね！(×_×;)?
日中は、日差しも目に刺激ですね(^-^;
今日は、お家でリラックスする時の明かりのお話です?
私たちの身体は、光に敏感なんです☆
白色の明かりは、脳が覚醒されるので、やる気を出す時などには向いておりますが、リラックスする時は、オレンジっぽい光を取り入れたほうがいいそうですよ～(*´ω｀*)
目に優しい明かりを取り入れることで、脳や神経もリラックスして、眠りに落ちやすくなるそうです?✨
最近、スマホなども夜モードなど目に優しい設定もありますが、日中、目に負担がかかっているので、早めに眠りましょう(*´ω｀*)
最近、湯船に入ってる時にとても目が疲れていることに気付きます(´д｀|||)
お風呂の明かりを消して、浴室の外から間接照明などを当てると柔らかい光でリラックスできますよ～(*´ω｀*)♪
でも、身体などを洗う時は危ないので明かりはしっかりつけてくださいね(*^^*)
