首と腸に関係が⁉️！！(゜ロ゜ノ)ノ

こんばんは?

SENSE by plushairです✨

そろそろ、気候も涼しくなってきて、
過ごしやすい日も増えましたね?

実は、、、

そこに落とし穴があるのです‼️‼️

首にこりや痛みなどがあると、
不調のストレスで、
自律神経の働きが落ちてしまいます?

自律神経は、いわば、
腸や胃の働きを管理してるので、

管理する自律神経が悪くなると、
腸の働きが鈍くなり、
便秘などが起こりやすくなります?

腸内環境が悪くなると、
疲れやすくなったり、
肌荒れが起こったり、
精神状態も悪くなります(|||´Д｀)

首を温めることと、
腸内環境を良くすることで、
自律神経のバランスが良くなり、
精神状態も安定するようになります?

疲れも取れやすくなります(*´ー｀*)

首は、ホットタオルや温熱シートで、
眠る30分前に温めるといいそうです✨

朝は、コップ一杯のお水を飲むと、
胃腸の神経が刺激されて、
朝食の消化吸収が良くなり、
腸の働きが活発になります✨

自律神経のバランスを整える効果もあるそうです⭐

あと、どうしても朝食が取れない方は、
バナナ一本または青汁などでも、
食べて腸を動かすようにしましょうね(* ´ ▽ ` *)