【SENSE by plushair 川西能勢口店】ゴースト血管になっていませんか?
ゴースト血管になっていませんか?
こんばんは?
ゴースト血管は以前にもお伝えしておりましたが、
全身に張り巡らされている毛細血管が
幽霊のように消えてしまい、
血液が流れなくなった血管のことを言います。
健康な方でも、
1割程度存在するそうです。
年齢を重ねることで出ていると言われていましたが、
今は、20代~30代の方にも多いそうです?
血管のゴースト化が進むと、
酸素や栄養の運搬ができなくなり、
細胞が死んでしまいます?
頭には無数の毛細血管があります。
毛根も毛細血管と繋がることで、
血液から栄養をもらっています。
頭は、1番ゴースト血管の影響を受けますので、
認知症や骨粗しょう症を
引き起こす確率も高くなります?
その血管が死んでしまうと、
健康な髪の毛を作る毛母細胞に
栄養が行かなくなり、
細毛や抜け毛にもなってしまいます?
ゴースト血管を防ぐためには、
まず、生活習慣の改善、
最大のリスクは、
糖質の過剰摂取です⚡️
他にも、
・高血圧
・運動不足
・睡眠不足
が原因としてあげられます。
お心当たりのある方は、
生活習慣を見直しましょうね?
あと効果的な対策として、
スキップがいいそうです?
スキップは、
ふくらはぎの筋肉を活発に動かすため、
全身の血流が上がり、
ゴースト血管を防げる可能性があるそうです?
朝昼晩20回ずつするといいそうです☺️
是非、お試しくださいませ?
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