噛むことは全身の健康に良いんです♪♪
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こんにちは★彡
増毛師のKEIKOです(о´∀`о)
毎年恒例になっている
『サラリーマン川柳』が話題になってますね♪
『ありのまま
すっぴん見せたら
君の名は？』など、
今年もユーモア溢れる川柳が
沢山応募されています（笑）(ﾟ∀ﾟ)
皆様も是非チェックしてみてください♪
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昔は食習慣のしつけとして、
「しっかり良く噛んで食べなさい」と、
よく言われた方も多いのではないでしょうか♪
しかし現代では、
あまり聞かれなくなっているようですね(^_^;)
現代の食生活の特徴の一つが、
ハンバーグやカレー、パン、パスタなど、
あまりよく噛まなくても
飲み込むことができる、
柔らかい食品やメニューが
増えていることがあげられます:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):
幼稚園児のお子様を対象にした
「普通食べていて硬いと感じる食べ物」を
アンケート調査すると、
「ほうれんそう」や「レタス」をあげる子が多いとのことでした（ ; ; ）
これは日常柔らかい食品に
なれていることを示していますよね(＞＜)
近年、
咀嚼(そしゃく)=噛むことをあまりしなくなって、
人の成長や健康に悪影響と
なっていることが指摘されています(>_<)
よく噛まなくても
おいしく食べられるということは、
味付けが濃くなりがちなんです(^^;;
すると、
塩分や等分の摂取が多くなり、
またこういう調味が続くと、
高血圧や糖尿病などの病気を
引き起こすことになりかねません(＞＜)
良く噛むことは女性に嬉しい
ダイエットや小顔にも繋がりますし、
噛むという行為は、筋肉の刺激だけでなく、脳の血流を高めることにも
効果があるとされています( ^ω^ )
脳の血流が良くなると
頭皮に栄養が配給されるのが
スムーズになったりと頭皮環境を整えるうえで
欠かせないんです(*ﾟ▽ﾟ*)☆★
一口に約30回程、
噛む事をオススメします♪( ´θ｀)ノ
最初は少しアゴが痛くなるかもしれませんが
咀嚼（そしゃく）は、
全身の健康と密に関係しています♪
しっかり噛むという習慣を、
身につけてみましょうね♪(^_^)
皆様のご来店心より
楽しみにお待ちしております。
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