そろそろ気になる花粉症(＞＜)ツボ押しで緩和しちゃいましょう♪
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そろそろ花粉が気になる時期ですね(＞＜)
暖かくなるのはいいんですが、
花粉が飛ぶと
体調がとっても悪くなりますよね(T ^ T)
酷い方は熱も出るみたいです、、、
そんな花粉対策、皆様何をされていますか？
今回は花粉症の不快な症状を緩和できる
『花粉症に効くツボ』をお伝えします( ^ω^ )
まずは
ツボを押す前に大切なことなんですが、、
⚪︎いくらツボを押しても
周囲に花粉が舞っていては意味がないので
まずは自宅に戻ると
花粉を入念に落としましょう♪
特に花粉が付きやすいのは足元なんだとか♪
⚪︎帰宅したら手洗いやうがいをするのは
皆様されていると思いますが、
その際に、目と鼻も忘れずに洗うことです♪
特に鼻の穴を入念に洗い流しまょう(*’▽’*)
それでは
簡単にできるツボのご紹介で〜す(*ﾟ▽ﾟ*)
①『合谷（ごうこく）』
首から上の症状全般に効くので、
鼻水・鼻づまりから、目のかゆみや充血、
顔のむくみ、頭痛など、
花粉症のさまざまなツラい症状の改善に
効果が期待できる
オールマイティなツボです( ^ω^ )
親指と人差し指の骨の付け根の合わさった
V字になっている所にあるので、
とても分かりやすいツボなんです♪
片方の手の人差し指と親指ではさんで
適度な力で揉んでみましょう（＾Ｏ＾）
②『迎香（げいこう）』
左右の小鼻のくぼみにあるツボです☆★
ここに人差し指と中指を
引っかけるようにして下に強く押すと、
鼻の通りがスッとよくなり、
鼻づまりの改善に役立ちますよ〜(´∀｀)♪
③『上迎香（じょうげいこう）
その名の通り、迎香のやや上に位置し、
鼻の付け根の両側にあるツボです（＾ω＾）ここをぐっと押すと痛さを感じますが、
ある程度の強さで押さないと
効果は期待できないんです(＞＜)
鼻づまりに効果があるので
「鼻通（びつう）」ともいいます(^ ^)
これらが簡単に出来るツボ押し法です☆★
ツボ押しは、
夜寝る時に
楽な姿勢で行うのがおすすめです☆
特に鼻づまりのまま寝ると、
就寝中に口呼吸になって
翌朝頭痛になることが多いので、
ツボ押しで鼻づまりを軽減してから
寝るようにしましょうね(*^ω^*)
ツボを押すことで血流がよくなって、
副交感神経が刺激され、
リラックスするので安眠にもつながりますよ♪
ツボ押しで花粉症を緩和しちゃいましょう☆
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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