【SENSE by plushair 浜松店】

こんにちは😉🍀

増毛師のYURIです🌼

 

最近ハマっている食べ物は

 

ナッツとドライフルーツです🥜🍊

 

ナッツは

髪の毛に良いとされている

ミネラル・ビタミンが豊富に含まれてます🌼

 

また美容にもよく

生活習慣病の予防や

腸活にも良いとされてます😍！

 

ドライフルーツは

生のフルーツよりも栄養価が高く

ポリフェノールがたくさん含まれてます🌸

 

ポリフェノールは

頭皮の酸化を防ぎ、抜け毛予防に良いとされてます😃！

 

ふたつとも食べすぎには注意ですが

とてもオススメです😆🎵

 

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