?呼吸とストレス?
?呼吸とストレス?
ストレスを感じると呼吸が苦しくなる！
そういう経験ありませんか?？
呼吸とストレスは深い関わりがあり、
ストレスを感じると呼吸は浅くなってしまいます?
つまり
呼吸がうまくできず酸欠状態に…?
酷いと過呼吸になってしまいます⚡️
『緊張したら深呼吸』
聞いたことありませんか?？
緊張もストレスの一種なんですよ?！
なので
呼吸を意識してあげることで
解消できるといえます?✨
薄毛や細毛、抜け毛など気にされてる方で
ストレスがひどいなぁ?
と感じるのであれば呼吸をチェックし
改善してみるのも方法の１つですよ?♫
