?♂️運動による頭皮改善?♀️
?♂️運動による頭皮改善?♀️
薄毛や抜け毛の原因は様々?！
運動不足 ストレス 睡眠不足 遺伝
不規則な生活習慣 不摂生な食生活
様々な要因が薄毛、抜け毛へと
つなかっています?
その要因の多くが有酸素運動で
改善が期待できます?
具体的にジョギング・ランニング・ウォーキングなどが効果的です?♂️✨
有酸素運動を行うことにより血液の流れが
よくなり、血行促進させることができるのです☺️！
頭皮は血行が悪くなりやすいので、
それ自体が薄毛などの原因の場合があります?
なので、
血行促進は非常に有効な改善法といえます?♪
冷え性の改善にも効果があります✨✨
無理のない程度で初めてみませんか?？
