ブログ

Blog

?‍♂️運動による頭皮改善?‍♀️

 

?‍♂️運動による頭皮改善?‍♀️

 

 

薄毛や抜け毛の原因は様々?!

 

 

運動不足 ストレス 睡眠不足 遺伝

不規則な生活習慣 不摂生な食生活

 

 

様々な要因が薄毛、抜け毛へと

つなかっています?

 

 

その要因の多くが有酸素運動で

改善が期待できます?

 

 

具体的にジョギング・ランニング・ウォーキングなどが効果的です?‍♂️✨

 

 

有酸素運動を行うことにより血液の流れが

よくなり、血行促進させることができるのです☺️!

 

 

頭皮は血行が悪くなりやすいので、

それ自体が薄毛などの原因の場合があります?

 

 

なので、

血行促進は非常に有効な改善法といえます?♪

 

 

冷え性の改善にも効果があります✨✨

 

 

無理のない程度で初めてみませんか??