ブログ

ただ運動だけをしていませんか？

頭皮改善のためにただ動いてるだけに

なっていませんか?？

運動するにしてもふくらはぎなど足の使う運動しないと意味がありません?

ふくらはぎには重力に逆らって血を心臓に

送り返すポンプ作用の役割あります?❗️

なので、心臓より上にある頭に

血を巡らすには、歩くなど足を

使った運動が必要と言えます?

必ず身体が温かくなり汗ばむぐらい

動かないと意味がありませんよ?

一度ご自分の運動習慣を

見直してみましょう?✨