髪の毛の為の食べ物【バナナ】について☆★
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こんにちは★彡
増毛師のKEIKOです(*ﾟ∀ﾟ*)
人気のアイス『爽』から
ジンジャエール味が出たそうです♪
なんと、辛口なんだとか、、、（笑）
一度、食べてみたいですね♪
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頭皮にいい食べ物や
薄毛予防に効く食べ物は何ですか？？
とよく聞かれるので
オススメの食べ物をご紹介します♪(*ﾟ∀ﾟ*)
それは、、、
【バナナ】です( ´ ▽ ` )♪
最近では値段も手頃になってきて、
気軽に食べることができるバナナ♪
そんなバナナですが、
実は抜け毛予防にもとても高い効果が
期待できる果物なのです(^○^)♪
この事実を知っている方は意外と少なく、
髪の抜け毛予防の為に
バナナを食べているという方は少ないです(^^;;
さすがにバナナを食べるだけで髪
を発毛させることは難しいですが、
抜け毛の予防など、薄毛の進行を遅らせる
効果は十分に期待できるのでおすすめです♪
バナナが
抜け毛予防に良いなによりの理由ですが、、
それはバナナには髪に必要な成分が
とにかくたくさん含まれているからです★☆
そのバナナに
含まれる髪に必要な成分について、
できるだけわかりやすく
下記にまとめてみました(´∀｀)♪
◯ビタミンB6
バナナには
ビタミンが豊富に含まれています♪
とくにビタミンBの量は
果物や野菜の中でも
トップクラスに多く含まれています☆★
ビタミンBの中でも、
バナナにとくに多く
含まれるのはビタミンB6(^○^)
ビタミンB6はタンパク質をきちんと
髪の毛に変える為の
はたらきをしてくれます(´∀｀)
タンパク質は髪の主成分なので、
髪の毛に変えるはたらきを持つ
ビタミンB6は
抜け毛予防の為にもとても重要なんです♪
また、ビタミンB6は
頭皮の皮脂の過剰分泌を
抑えてくれる効果もあり、
頭皮環境の改善も期待できます♪
頭皮環境を良くすることは
直接的に抜け毛予防にもつながるので、
その効果があるのはとても嬉しいですよね★
◯ミネラル
バナナはミネラルも豊富に含まれています♪
ミネラルも
髪の成長の為には欠かせない栄養素です☆
ミネラルもビタミンB6のように、
タンパク質をきちんと
髪の毛へ変えるはたらきをしてくれます♪
タンパク質は摂れているけれど、
ビタミンB6やミネラルが不足していることで抜け毛が増えてしまっている方も多いので、そのどちらの栄養も含んでいるバナナは
とても素晴らしいといえますよね( ´ ▽ ` )
そしてなにより
バナナのすごいところは、、、
髪の主成分であるタンパク質の
ほとんどはケラチンとよばれるもので、
18種類のアミノ酸が
合体してできているのですが、
実はバナナにはその18種類のうち
17種類のアミノ酸が含まれているのです！！
つまり、バナナはいってみれば
髪の毛の主成分を
そのまま含んでくれているといっても
過言ではないということなんです(´∀｀)
まさに髪の毛の為の
果物といいたくなるほどですね(о´∀`о)♪
食べ過ぎてしまうと
身体を冷やしてしまうので
毎日一本を目安に
続けてみてはいかがですか？？(о´∀`о)
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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