【姿勢の歪み】が病気を作るんです！！
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こんにちは★彡
増毛師のKEIKOですｖ（＾＿＾ｖ）♪
《【姿勢の歪み】が病気を作る》
現代の日本では手軽に
情報を得る事が出来ますよね♪♪
その中でも健康や美容の知識も
沢山情報収集が可能ですｖ（＾＿＾ｖ）♪
ですが、
健康に対する関心が高いのですが
肝心な点を見落としていることが
多いとも言われているんです(>_<)
その大きな一つが
【姿勢】です( ´ ▽ ` )♪
いくら健康に良いと
されている運動をしていても、
姿勢が歪んだままであれば
その歪みを助長しかねません（ ｉ _ ｉ ）
姿勢の歪みは
言うまでもなく日常生活の中で
徐々につくられていくものなんです★☆
例えば、
家事をする場面を思い浮かべてみてください♪
台所で料理をしたり、洗い物をしたり
掃除機をかけたり、ほとんどの場合、
背中が丸まった
猫背の状態になっていることが
多いと言われているんです（；゜０゜）
それを理解し、
意識的にケアをする必要があるんです！！
オフィスでも
デスクワークが続けば
前屈みになりやすいはずです(>_<)
こうした姿勢の歪み【猫背】は
身体に様々な負荷をかけてしまいます(･_･;
主に3点が挙げられます。
①筋肉が硬くなり、
肩や首が自由に動く範囲が狭くなる
首や、肩こりの原因になります…。
②首の頸動脈が圧迫され
脳への血流が低下する
姿勢が歪むと首の骨が圧迫されるため、
脳への血流がスムーズではなくなります。
慢性化すれば脳梗塞や認知症などの
リスクを高めると言われています…。
③横隔膜がふさがり呼吸が浅くなる
猫背によって胸がふさがることで
横隔膜が硬直化し、呼吸が浅くなります。
そのため、
全身の血流にも影響を及ぼします…。
こうしてみていくと、
いわゆる生活習慣病というのは
文字通り、
【生活習慣によって生み出される病気】
ということが改めて分かりますよね(^◇^;)
今一度、姿勢の大切さを知ることが
健康面、美容面でも重要になってきますね♪
是非、
今日から姿勢を正すことを意識して
健康的な毎日を送れるようにしましょうね☆
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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