日常生活の中で出来る、体温を上げる方法♪
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こんにちは★彡
増毛師のKEIKOです♪( ´θ｀)
本日もたくさんのお客様のご来店
ありがとうございましたヽ(^o^)♫
今回は、頭皮ケアを行う上で
《普段の生活では
何をどうすればいいのか？》についてです♫
薄毛に悩まれる
お客様の共通点として多いのが、
《 低体温 》です(＞＜)
それも三食きっちり食べているのにです(^_^;)
よくメディアでは
三食食べないから、朝食を摂らないから
低体温の方が多いと紹介されていますが
現実ではそんなことは
関係ないのかもしれませんね(^◇^;)
食べる回数ではなく、
筋肉を使って動く時間があるかどうかが
ポイントとなっているんですヽ(^o^)
「エネルギーを摂らないと熱にならないから
ちゃんと3食食べましょう！！」
なんて言われますが、
食べても動かないと熱は発生しません(>_<)
体の中で熱を発生するのは筋肉です☆
筋肉を動かすから
血液が温まり体が温かくなるのです★
運動すると、誰でも体がポカポカと
温かくなるのを経験しますよね(^^)/
ただ、運動をする時間を取れない方は
通勤・通学・買い物などの移動時間に
きちんと足の筋肉・ふくらはぎを使って
歩くことがとても重要なんです( ^ω^ )
1日2食でも1食でも、
自分が満足する食事の回数で、
筋肉を使って
生活をしていると体温は上がってきます♫
最低でも半年～1年は
続ける必要はあるので長い目で見て
頑張りましょうね（＾◇＾）♫
一緒に体温を上げていきましょう〜ヽ(^o^)♪
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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