女性に多い『低体温症』を改善しましょう☆
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こんにちは☆
増毛師のKEIKOです(*^_^*)
今回は
『 温活 』についてです（＾ω＾）♪
最近話題の温活って
聞いたコトありますか？？
温活とは日頃から体を温める事で、
自分の体への意識を高め、
冷えなど女性特有の症状に
ポジティブに向き合うための活動です♪♪
昔の人は平熱が37度前後あったと
言われていますが、
現代人は35度台という人も
珍しくなくなっていますよねヽ(；▽；)
特に女性に多いです、、、。
原因はというと
運動不足による筋力低下、
仕事や人間関係のストレス、
さらにエアコンの普及で
自ら体温を調節する機能が
弱くなってしまい、
平熱が下がったからとされています(>_<)
理想の平熱は『36.5度～37度』☆★
新陳代謝が活発になり、
ココロとカラダが
快調に過ごせる体温だと言われています♪
そうするにはカラダの冷えを取るコトが
重要になってきますよね（＾◇＾）
こんな経験ございませんか？？
つま先やふくらはぎは
冷たいのに顔はほてったり、
足先が冷たくて眠れなかったり…
それはカラダが冷えている証拠なんです！！
足もとは心臓から
一番遠い部分なのでとても冷えやすく、
上半身と下半身で
温度差が生まれやすいそうです（；＿；）
逆に足もとを温めることが
全身を温める近道とも言えます♪
『頭寒足熱』という言葉があるように、
カラダにとって理想的なのは、
上半身は涼しく下半身が温かい状態です♪
第2の心臓とも言われる
足もとを冷やさないためには、
夏も冬もくつしたをはくのが一番手軽デス☆
それだけで
全身の血行が良くなって体温が上がり、
カラダもぽかぽか快適に過ごせて
エアコン冷えに負けないカラダになりますよ♪
もちろん、体温を上げることによって
頭皮に血液や栄養素が
活発に運ばれるようになり、
薄毛や細毛、
抜け毛の改善にも繋がるんですよ（＾ω＾）
ですが
残念ながら、、
すぐに効果がでるものではありません(^_^;)
毎日の習慣にして、
ゆっくり続けていくことが大切デス♪
長期的にカラダを変えていきましょうね♪
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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