熱中症や夏バテは食生活に問題あり！(◎_◎;)
【女性専用・完全予約・個室空間・安心料金】
薄毛や細毛でお悩み女性の為の安心安全
☆☆増毛エクステ専門店☆☆
★SENSE by plushairセンスバイプラスヘアー★
こんにちは☆
増毛師のKEIKOです(*ﾟ▽ﾟ*)♪
暑い日が続いて、熱中症になる方も
多いのではないでしょうか( ；∀；)
熱中症になるのは、体内の調整力が
無くなっていることでもありますので
ナトリウムやカリウム・カルシウムを
バランス良く摂る必要があるのです♪
⬆︎は
人間の体の中での電気・神経の伝達に
必要な物質なんです( ´ ▽ ` )♪
これらのバランスが崩れているから
調整能力が衰えているのです(>_<)
最近では
10代・20代の若者の多くが
熱中症・夏バテに悩まされているのです(･･;)
主な原因は
《 食生活に問題あり 》といわれていますT_T
1番ダメなのは白砂糖を含む甘いものです…。
白砂糖はカルシウムを流出させますし、
ナトリウムの摂取量が減るようになります！
そして、
コンビニやファーストフードでの
食事の回数が多いと、
偏った栄養摂取になるので、
環境の変化に
ついていけない体になってしまいます（ ; ; ）
それらを必要以上に摂らないようにし、
夏場こそ
体を冷やさないことを意識しましょう★
汗をかきながらでも良いので
温かいものを摂るようにしていると、
内臓の機能の働きが落ちないので
暑くても食欲は落ちなくなります♪
内臓を冷やすと内臓の働きが落ちるので、
食欲がなくなるので、
栄養を摂れなくなり夏バテになるのですT_T
体の声を聞いてあげることも大切ですね♪
意識して習慣付ければ
秋口の抜け毛の増加は
少しはマシになるかと思います( ´ ▽ ` )
皆様のご来店心よりお待ちしております。
⚪︎求人情報
