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知らないうちに低体温に??

こんにちは^_^

少しずつ暖かくなってきました!!
春服の準備もそろそろですね♫

皆さん低体温になっていませんか??

当店センスバイプラスヘアーおすすめの頭皮改善法にも体温をあげていきましょうとあります^_^

低体温は薄毛、細毛の原因になるのはもちろん、
ほかにもさまざまな悪影響がございます!!

体温が1度上がるごとに免疫力も13パーセント上がると言われていますが
体温が下がることによってウィルスや細菌などに対する抵抗力が落ち、ここ最近凄く流行っていた、風邪やインフルエンザなどにも感染しやすくなります!!

さらに、代謝が落ちてしまうことで体に老廃物が溜まりやすくなります!
シミやシワなど肌を老化させたり、体のむくみ・たるみなどの原因にも繋がってしまうのです!!

まだまだ悪影響があるほど、低体温でいいことなんて、1つもありません!!

そこで、体温を上げる食べ物があるのはご存知でしょうか?

◉固いもの。
ごぼう、お漬物など。

◉黒っぽい食べ物。
黒砂糖、ひじき、醤油など。

◉暖色の食べ物。
お肉、卵、チーズなど、

他にも、産地が寒い土地であるものなどたくさんあります!!

逆に、体温を下げてしまう食べ物は、

牛乳、きゅうり、パスタ、バナナなど、

があるそうです^_^


体温をを上げていきたいななどお考えの方は是非今日の献立に取り入れてみて下さいね♫