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✨体温を上げるポイント✨

こんにちは(╹◡╹)

体温と髪の毛には
密接な関係があります♬

低体温だと
健康な髪の毛を育てる
「 カラダ 」に余裕が無く

髪の毛にまで
栄養とエネルギーが
行き渡らない状態と
なってしまうのですΣ(・□・;)

低体温を改善しない事には
髪の毛や頭皮にとっての
ケアが結果に繋がらないと
いえるでしょう( i _ i )

☆体温を上げる 3つのポイント☆

⚫︎筋肉を動かして血を温める

⚫︎内蔵を食べ物、飲み物で
極力冷やさないこと

⚫︎白砂糖の摂取を
なるべく減らすこと

体温を上げるには
まだまだ沢山挙げられますが

上記の3つは
重要なポイントなので
意識してみましょう(╹◡╹)