間違った頭皮マッサージされていませんか？
こんばんは✨
皆様はヘッドマッサージはされた事はあるでしょうか？
薄毛などの改善方法として
本や雑誌、美容室など知り
ご自身でされている方も多いと思います?！
しかし、間違った改善方法を実践されると
全くの逆効果なんです‼️
頭皮が柔らかい方が良い！
だからといって無理に強くほぐし過ぎたり、
毎日ほぐし過ぎるとアウトです?
マッサージの本来の目的は
頭皮の緊張をほぐす。
血流を促す。
毛細血管を増やす。
なので、無理にし過ぎると頭皮を傷つけてしまいます?
ほどよく、無理のないようにがポイント！
また頭皮が硬い方は肩凝りもひどい方が
多いです！
お風呂上がりの身体が温まっている時に
肩から首、次に頭とマッサージを
してあげると効果的です?！
必ず、無理なく動く範囲内でマッサージを
してあげてくださいね?✨
