?️♂️筋トレと頭皮改善?️♂️
?️♂️筋トレと頭皮改善?️♂️♀️
頭皮改善方法の運動の中で
筋トレも、おすすめです?
ですが
筋トレをすると「男性ホルモンが増え、
髪が薄くなる原因になる」
と勘違いしている方が多くいらっしゃいます‼️
むしろ筋トレは頭皮改善や薄毛の予防にもなるのです?
筋トレの頭皮改善効果とは…?？
・成長ホルモンの分泌を促す
毛母細胞が活発になり
発毛を促進させます。
・ストレス解消効果
副交感神経が活発になり
血流が良くなります
ですので、とても効果的なのです♫
他にも体温が上がりますし、
よく熟睡もできます！
筋トレは良いことばかりです✨
是非皆様取り組んでみてください?
