?シャワーだけになっていませんか？?
?シャワーだけになってませんか？?
忙しかったり、時間がないと普段のお風呂も
シャワーだけになってしまいますよね??
シャワーのみですと、温まっても一時的な
ものなので血行はよくなりません?
また、毛穴が十分に開かないため、
汚れも落ちにくくなります‼️
ですので、しっかりと入浴する習慣をつけましょう✨
38℃〜40℃の温度で入浴すると
効果的です✨
暑すぎず長く浸かってられるのがポイントです?！
20分程しっかり浸かってあげることで
全身の血行がよくなり、毛穴が開くので
しっかり汚れが落としやすくなるのです?
またお風呂の水圧でマッサージ効果も期待できるので、
日頃の疲れを感じている方にも
凄くおすすめですよ?
今までお風呂に浸かる習慣がなかった方は
とても退屈に感じると思いますが、
頭皮改善に繋がるメリットがあるので
是非試してみましょう✨✨
