レモンの効果(*^^*)
こんにちは(*^^*)
SENSE by plushairです☆
今日は、レモンのお話をほんの少しさせていただきます(*´ω｀*)
みなさんがご存知のレモンは、ビタミンCが豊富で、お肌に良いという簡単なイメージではないでしょうか？
それ以外にも、レモンにはとても良い効果があります( *´艸｀)
それは。。。
☆美肌効果
シミ・そばかすを防ぐ。
紫外線で分解されるコラーゲンを減らしてお肌のたるみを防いでくれる。
☆免疫力アップ
ビタミンCが細菌やウイルスに対抗する力を持っている。免疫力が上がり、風邪などの病気が予防できる。
☆ストレスをやわらげる
ストレスに対する抵抗力を高めたり、
イライラを鎮める効果がある。
☆疲労回復
クエン酸が疲れの原因になる物質の乳酸を
分解してエネルギーに変える。
☆高血圧予防
毛細血管を丈夫にして、毛細血管の収縮や
血圧を下げる働きがあるので、高血圧や脳 卒中などの病気が防げる。
☆髪の毛に良い
代謝がアップして、頭皮や髪の毛に栄養が
届きやすくなる。
脂肪を燃焼するので、ダイエット効果もあ る。
レモンの丸かじりは酸っぱい。。。(→.←)
ですが、朝、コップ一杯のレモン白湯はいかがでしょうか？♪
女性には読まずにいられない内容の記事がありました( *´艸｀)
是非、ご覧下さいませ♪
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO97596030T20C16A2000000
