有酸素運動で頭皮改善‼️
おはようございます⭐️
増毛エクステ専門店
SENSE by plushairです✨
薄毛や抜け毛の原因は様々ですよね?
運動不足 ストレス 睡眠不足 遺伝
不規則な生活習慣 不摂生な食生活
様々な事が薄毛、抜け毛に
つながります?
その多くが有酸素運動で
改善が期待できるんです?
具体的にジョギング・ランニング・ウォーキングなどが効果的です?✨
有酸素運動を行うことにより血液の流れが
よくなり、血行促進させることができます??
頭皮は血行が悪くなりやすく、
血行不良が薄毛などの原因の場合があります⚡️⚡️
なので、
血行促進は非常に有効な改善法といえます?
冷え性の改善にも効果的ですよ?
無理のない程度で初めていきましょう?
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