『健康』という言葉の本当の意味とは？？
関西 大阪 堺 で人気の
「女性専用」「完全個室」「安心価格」
前髪・わけめ・つむじ等の薄毛&細毛&ぺたんこ&抜け毛 のお悩み解決 増毛エクステ専門店
♪SENSE by plushair♪
こんにちは★彡
増毛師のKEIKOです(*ﾟ▽ﾟ*)
昨日から始まったガチャガチャイベント、
お客様に、、、大盛況です（笑）
是非一度ガチャりましょう(^_-)☆
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
よくテレビや
当ブログでも出てくるワードの１つ、
『健康』ですが、健康とは何なのでしょう？
あらためて考えてみると、なかなか
具体的な言葉にしにくいものかもしれません（ ; ; ）
WHO（世界保健機関）では、
1946年に「健康とは単に病気でない、
虚弱でないというのみならず、
身体的、精神的そして社会的に
完全に良好な状態を指す」と定義しています♪
ということは、
健康を増進するためのアプローチは、
その時代の社会環境や価値観、
個人の生活スタイルなどによっても
内容は異なってきますね(*ﾟ▽ﾟ*)
例えば「健康」は、
積み木だとイメージしてみましょう♪
⚪︎「食事」
⚪︎「睡眠」
⚪︎「休養」
⚪︎「ストレス」など、
様々な積み木を丁寧に
毎日積み重ねていくことで
バランスがうまくとれています( ^ω^ )
けれども、
どれか一つの積み木が
ちょっとずれているのを見過ごすと、
少しずつバランスが崩れ始めます(>_<)
早めにどこがズレているのかに
気づいて治せばよいのですが、
放っておいてドンドン
歪んだまま積んで行くと、
やがてバラバラと崩れてしまうことに…(＞＜)
いくら完璧に
栄養バランスのとれた食事をしていても、
運動量が足りなければ
肥満になることもあり、
また睡眠不足から抵抗力が落ちて
病気が長引くこともあります(>_<)
「これさえ食べれば健康でいられる」という魔法のような食べ物は
この世にはありません(^_^)
現代では、つい手っ取り早い対処療法を
求めがちですが、肥満や生活習慣病など、
健康に問題を感じたら、
食生活も含めて生活習慣全体などを見直し、改善することが大切です(^-^)♪
まずは
自分自信の身体の声を聞いて、
焦らずゆっくりと状態を改善していきましょう♪
皆様のご来店心より
楽しみにお待ちしております。
