頭が疲れている方は、まず身体を動かしましょう♬
こんにちは?
SENSE by plus hairでございます✨
現在、身体よりも頭が疲れている人が
多いと言われています。
それもそのはず、
ほとんどがデスクワーク・空き時間や
家でもスマホを触ることが多いと
思います(＞＜)
頭が疲れると、
休みの日や空き時間に
身体を休めようと、
寝たり動かずにいたりすることが
多いのですが、
実は頭が疲れる時に最適な休息方法は
身体をしっかり動かすことです♬
身体を動かしながら何かに
没頭している時が
1番が脳に休息し、
ストレス耐性も強くなりますよ?
美容外科の高須先生いわく、
右腕が疲れていたり、痛い時は
左腕を使うと
軽減すると言っています✨
何事もバランスが1番大切なんですね♬
是非お試し下さいね(^^)
